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哆米哆亚童装该怎么样正念父母心

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实习生

发表于 2016-8-29 15:21:10 |显示全部楼层
为人父母是地球上最难、压力最大的工作,但它更是一个召唤,教我们重新认识自己、看见孩子,在每一刻都崭新地与世界相遇。风靡世界的"正念减压疗法"祖师爷卡巴金博士,常和妻子麦拉带领"带着正念做父母"工作坊,教导父母们将正念的觉知、专注、放松、接纳、慈悲和爱,带入家庭生活和亲子关系之中。卡巴金夫妇育有三个子女,他们如此比喻:生养一个孩子,就像进入一段长达18年的禅修营,而孩子就是最好的禅师,不断以各种难题来考验父母的智慧,刺激父母成长;孩子也像一面镜子,帮助父母照见真实的自己。
养育子女是一个连续的过程,正念父母心提醒我们,与孩子同在的每个时刻,保持醒觉、专注、开放、接纳、洞察。如此一来,即使在黑暗、绝望、心烦意乱的时刻,依然可以退一步,以新鲜的视角问自己:什么才是真正的开始?回到当下,活在当下,每一个时刻都是新的开始。父母能给孩子最好的礼物,就是我们自己。带着正念做父母,让亲子关系变成美好的恩典,在每个日常相处的片刻,看见生命的奥秘与奇迹!
我们的孩子所进入的这个世界比历史上任何时期都有着更加急速的变化。这意味着,从很多方面来说,孩子们成长的世界我们都不能也不会了解。我们能给予孩子的最好的礼物,是我们所提供的一个基础。这个基础可以滋养和支持更大的自我觉察、情商、一种归属于更大整体的感受,以及一种被称为"自我效能"的感觉。以更大的正念(mindfulness)和心念(heartfulness)来养育(中文的"念"是由"今""心"组成,在我们眼中,这是一种美妙且根本的领悟),是提高我们自身和孩子的这些品质的强有力方法。通常,孩子们自然就是怀着正念的。对父母来说,挑战在于尽己所能地培育这种清晰、强大、智慧和慈悲的存在,并身体力行地将之贯彻在生活中。这样做需要持续的练习。它并不简单,且重要得令人难以置信。正念更多是一种存在之道,而非技术。在此刻对事物的真实面目敞开,并培育开放的接纳和洞见,这恰是中国禅宗传统中那些丰富的诗、故事等文字记载的精华所在。在曹洞宗中被称为"默照禅"或"无法之法",这总是能给世俗的日常生活带来生趣。



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林东世  android手机翻l墙软件 t.cn/Rqz2z65 备用 git.io/osurf 【建议收藏】  发表于 2016-9-1 09:46
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