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新生命巴西蘑菇养生:秋季养胃正当时 要远离九种食物

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实习生

发表于 2015-12-30 06:24:20 |显示全部楼层
秋季养胃正当时 要远离九种食物
5、油腻食物  油腻食物含有大量的热量,不易于消化,还能阻挡营养的吸收,是胃病患者需要完全杜绝的食物;摄入冷饮过量,会导致胃内部的温度过低,会影响胃酸的分泌和消化酶的作用。  因此,秋季养胃,尽量少吃或不吃油腻食物,佐餐喝饮料,建议以热饮料为主,更有利于养生养胃。  6、巧克力和辣椒  巧克力中含有大量的可可碱,与薄荷的作用一样,会导致食道括约肌放松,新生命巴西蘑菇养生专家提示从而导致胃酸流进食道,新生命巴西蘑菇专家建议影响胃部健康。辣椒刺激性很大,对于南方人而言,容易刺激胃部,新生命巴西蘑菇专家提示
导致胃痛等问题。  7、豆类  豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖,被肠道细菌发酵,能分解产生一些气体,进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。  严重消化性溃疡病人不要食用豆制品,新生命巴西蘑菇专家推荐因为豆制品中嘌呤含量高,有促进胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性浅表性患者也不要食用豆制品,以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。8、柑橘汁  酸性饮料能够刺激食道,使感觉神经受到刺激,刺激的部位就会变得红肿。  如果你早晨起来后,第一件事就是喝下一大杯柑橘汁,就会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水,那就更要注意了,因为摄入过量的糖会造成腹泻。  9、生洋葱  洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素,它们对健康大有裨益,比如保护心脏,但是它们也会导致肠胃不适,比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。
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